Niekoľko ľudí si zarobí kariéru ako profesionálni hráči, ale je ich málo. Pre mnohých ľudí by sa to nemalo považovať za zdroj príjmu. Mali by ste vsádzať len s prostriedkami, ktoré si môžete dovoliť stratiť. Nikdy nehazardujte s peniazmi, ktoré potrebujete na nájom, účty, jedlo alebo iné nevyhnutné veci.
Ľudia, ktorí očakávajú alebo potrebujú vyhrať, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku problémov s hazardom. Keď prehrajú, môže to v nich vyvolať frustráciu alebo úzkosť, čo ich vedie k tomu, že riskujú ešte viac súm, aby získali späť svoje straty. To môže vytvoriť začarovaný kruh, ktorý sa čoskoro vymkne kontrole.
Je podstatne menej pravdepodobné, že padnete do tejto pasce, ak očakávate stratu. Aj keď prehrávate, hazardné hry môžu byť príjemné, ak ste na svoje straty úplne pripravení a nevadí vám míňať na to peniaze. Keď očakávate prehru, víťazstvo je oveľa príjemnejšie.
Stanovenie hraníc pre seba je prvým krokom k tomu hrať hazardné hry zodpovedne. Pred hraním zistite, koľko si môžete dovoliť stratiť. Ak vyhráte, považujte sa za šťastného, ale nenechajte sa odradiť, ak vám šťastie nevydrží.
Keď tipujete, stratiť prehľad o čase je tiež jednoduché. Nastavte časovač alebo budík a keď sa spustí, zastavte sa. Ak budete hrať dlhšie, stratíte viac peňazí. Nikdy nehazardujte namiesto toho, aby ste chodili do práce, a nedovoľte, aby hranie ovplyvnilo vaše vzťahy alebo rodinný život.
Pri stávkovaní nepite ani neužívajte drogy. Tieto chemikálie zhoršujú uvažovanie a silný úsudok je vašou najlepšou obranou proti strate kontroly nad hraním.
Ak máte niekedy pocit, že strácate kontrolu a/alebo nemôžete správne stávkovať, mali by ste so stávkovaním okamžite skončiť. Ak máte problémy s odvykaním alebo si myslíte, že by ste mohli byť závislý, je čas vyhľadať pomoc.
Neboj sa toho priblížiť sa k niekomu ak viete alebo sa domnievate, že hazardné hry sa pre vás stali problémom. Nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť a pokúsiť sa túto záležitosť vyriešiť sám je takmer nemožné. Ak sa necítite dobre diskutovať o svojich problémoch s priateľmi alebo rodinou, poradenstvo a konkrétne skupiny, ako napr BeGambleAware, môžem pomôcť.