Hazardné hry a stávky by sa mali považovať výlučne za zábavu. Zvážte to podobne ako nákup lístka do kina alebo návštevu múzea. Musíte byť pripravení prehrať peniaze a uvedomiť si, že prehry sú nevyhnutnou súčasťou pôžitku z hazardných hier. Pokiaľ ide o hazardné hry, je to nepochybne správna stratégia.
Ľudia, ktorí očakávajú alebo požadujú výhru v hazardných hrách, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku porúch z hazardných hier. V prípade straty môžu byť rozrušení alebo podráždení, čo ich môže prinútiť riskovať ešte viac peňazí, aby získali späť svoje straty. To môže spustiť strašnú reťazovú reakciu, ktorá sa rýchlo vymkne kontrole.
Hazardné hry zodpovedne nie je nemožné. Odložte si určitú sumu peňazí, ktorú ste ochotní stratiť počas určitého časového obdobia. Za predpokladu, že si vytvoríte realistické očakávania a budete ich dodržiavať, mali by ste byť schopní užívať si svoje hazardné aktivity bez toho, aby ste sa dostali do problémov.
Rovnako ako spravujete množstvo peňazí, ktoré miniete, mali by ste obmedziť čas, ktorý strávite hazardnými hrami. Je v poriadku hrať hazardné hry vo svojom voľnom čase, pokiaľ si to môžete dovoliť, ale nechcete, aby hazardné hry prevzali celý váš život.
Problémy s hazardnými hrami začínajú v malom, no rýchlom snežení do nekontrolovateľnej špirály. Rozvoj závislosti od hazardných hier má veľa nepriaznivé účinky na finančnú situáciu človeka a jeho duševnú, fyzickú a emocionálnu pohodu. Môže to ovplyvniť aj každý vzťah, ktorý majú v živote. Rovnako ako iné závislosti však existujú spôsoby, ako problémy s hazardom obmedziť.
Ak viete alebo máte podozrenie, že hazard sa pre vás stáva problematickým, nehanbite sa niekoho osloviť. Nie je sa za čo hanbiť a je zbytočné snažiť sa situáciu riešiť po svojom. Ak je vám nepríjemné diskutovať o svojich problémoch s priateľmi alebo rodinou, možnosti terapie a konkrétne organizácie vám môžu pomôcť, napr BeGambleAware.